Monohydrat kreatyny to najlepiej przebadana i zazwyczaj najtańsza forma. Chlorowodorek kreatyny jest lepiej rozpuszczalny w wodzie i bywa preferowany przez niektórych sportowców, którzy mają problemy żołądkowe po monohydracie. Osoby szukające sprawdzonej formy w niskiej cenie wybierają monohydrat lub Creapure®, natomiast ci, którzy chcą wypróbować alternatywę – kreatynę HCL.

Codziennie po 3 kapsułki rano po wstaniu z łóżka oraz przed pójściem spać, popijając dużą ilością płynu (200 ml wody). W dni treningowe po 3 kapsułki przed i po treningu. Prosimy o przestrzeganie zalecanego spożycia podanego na etykiecie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.

Opakowanie zawiera 90 kapsułek, czyli ok. 30 porcji po 3 kapsułki. To, na jak długo wystarczy, zależy od tego, ile porcji przyjmujesz dziennie (2 porcje dziennie zgodnie z zaleceniami dotyczącymi spożycia).

Chlorowodorek kreatyny, otoczka kapsułki z hydroksypropylometylocelulozy (roślinna) oraz substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu. Informacje o możliwych śladowych ilościach alergenów znajdziesz na etykiecie.