Sortiere nach:
Glutamine 500 g Unflavored

Glutamine 500 g Unflavored

€19,00
Optimale Regeneration Besonders effektiv in Verbindung mit Krafttraining Positive Effekte auf die Körperliche Belastbarkeit gewohnt hohe MST Qualität zum besten Preis Gibst du im Alltag und beim Sport 100% Leistung?...
Glutamine 300 g Unflavored

Glutamine 300 g Unflavored

€14,50
Optimale Regeneration Besonders effektiv in Verbindung mit Krafttraining Positive Effekte auf die Körperliche Belastbarkeit gewohnt hohe MST Qualität zum besten Preis Gibst du im Alltag und beim Sport 100% Leistung?...
Glutamine PRO 315g Fruit punch

Glutamine PRO 315g Fruit punch

€17,50
MST GLUTAMINE Pro mit Geschmack ist ein mikronisiertes Nahrungsergänzungsmittel auf Glutamin-Basis, das die Erholung nach dem Training verbessert, den Aufbau von trockener Muskelmasse beschleunigt, das Potenzial für ein produktiveres Training...
Glutamine PRO 315 г – Полуниця-Ківі

Glutamine PRO 315 г – Полуниця-Ківі

€17,50
MST Glutamin — Твоя підтримка для відновлення, імунітету та спортивної продуктивності ✅ Оптимальне відновлення ✅ Особливо ефективний у поєднанні з силовими тренуваннями ✅ Позитивний вплив на фізичну витривалість ✅ Висока...
Glutamine MST Nutrition

Glutamine 1100 mg 60 Kapseln

€12,00
L-Glutamin 1100 mg - 60 Vegane Kapseln von MST® Herkunft und Qualität Unsere L-Glutamin-Kapseln werden in Deutschland von MST® Nutrition hergestellt. Dieses Premium-Produkt überzeugt durch seine hohe Qualität und Reinheit....
Glutamine kaufen

Glutamine 1100 mg 120 Kapseln

€20,00€19,00
L-Glutamin 1100 mg - 120 Kapseln von MST® Nutrition Herkunft und Qualität Unsere L-Glutamin-Kapseln werden in Deutschland von MST® Nutrition hergestellt. Dieses Premium-Produkt überzeugt durch seine hohe Qualität und Reinheit. Es...

Глутамін - дія, прийом та придбання в Німеччині

Що таке L-глутамін?

L-глутамін — це несуттєва амінокислота, яка може вироблятися самим організмом. Однак вона становить понад 60 % вільних амінокислот у м'язовій тканині та в значно більшій мірі потрібна під час стресу, хвороби чи інтенсивних тренувань. У такі періоди глутамін вважається умовно-незамінним.


Дія глутаміну – як глутамін діє на організм?

Дія глутаміну в огляді:

  • Підтримка відновлення м'язів після тренування

  • Зміцнення імунної системи, особливо під час інтенсивних навантажень

  • Підтримка здоров'я кишечника шляхом стабілізації слизової оболонки кишечника (профілактика Leaky-Gut)

  • Буферизація аміаку в крові та підтримка кислотно-лужного балансу

  • Поліпшення утворення глікогену в м'язах

Тому L-глутамін особливо цінується силовими атлетами, спортсменами на витривалість та людьми на стадії відновлення.


Дія глутаміну у спорті

У спорті високих досягнень глутамін відомий насамперед завдяки:

  • Зменшенню розпаду м'язів (катаболізм)

  • Швидшому поповненню запасів глікогену

  • Скороченню часу відновлення між інтенсивними тренуваннями

  • Зміцненню власного захисту організму після тренування

Глутамін також може стримувати розпад м'язів при дієтах або низькокалорійному харчуванні.


Побічні ефекти глутаміну – чи безпечний він?

L-глутамін вважається дуже добре переносимим. При дотриманні рекомендованої добової норми (5–20 г) жодних побічних ефектів не відомо.

Можливі реакції при передозуванні:

  • Легкі шлунково-кишкові розлади (метеоризм, рідкий стілець)

  • Можливі лише при екстремально високих дозах (>40 г)

Для здорових дорослих глутамін – навіть при тривалому вживанні – нешкідливий.


Прийом L-глутаміну – коли і скільки?

Прийом L-глутаміну:

  • 5–10 г безпосередньо після тренування для відновлення

  • За бажанням: ще 5 г перед сном для підтримки відновлення

  • Під час дієти: 5 г вранці натщесерце

Примітка: Глутамін найкраще приймати з водою або легкозасвоюваними вуглеводами (наприклад, Cluster Dextrin).


L-глутамін проти глутаміну

  • L-глутамін — це фізіологічно активна форма, ідентична "глутаміну"

  • У сфері добавок обидва терміни є взаємозамінними

  • Продукти з "L-глутаміном" є особливо якісними та біодоступними


Придбання глутаміну в Німеччині

Хочете придбати високоякісний L-глутамін? Тоді зверніть увагу на:

  • 100 % чистий порошок L-глутаміну без домішок

  • Виробництво за стандартами GMP

  • Ідеально: Made in Germany

  • Хороша розчинність і нейтральний смак

MST Nutrition пропонує якісний глутамін з лабораторно перевіреною чистотою – оптимально для нарощування м'язів, відновлення та імунної системи.

Купуйте глутамін в Німеччині прямо зараз в офіційному інтернет-магазині MST Nutrition або через аптеки та сертифікованих дистриб'юторів.


Висновок

L-глутамін — це перевірена та добре переносима амінокислота з позитивним впливом на відновлення м'язів, здоров'я кишечника та імунну систему. Особливо для спортсменів та людей з високою потребою у відновленні глутамін є незамінною добавкою.

Купуйте високоякісний глутамін в Німеччині вже зараз – для відновлення на наступному рівні.

```